Ofrecer una mano en la pérdida personal profunda

"Mi amigo de 15 años acaba de perder a su marido a un terrible accidente. Quiero su apoyo en todo lo que puede, pero no estoy seguro de cómo ayudar. "

"Mi tía favorita acaba de fallecer. Mi sobrina está devastada por la pérdida. Aunque hemos estado muy cerca en los últimos años, no puedo ayudarla a superar su pérdida. "

Una persona en duelo es a menudo un dilema a los que lo rodean. Por un lado, existe el temor al acecho de ofrecer las palabras trilladas de simpatía, de los demás amigos, cercanos y familiares no pueden alejarse de la persona en duelo obligados como están por su propio sentido inmenso del amor, la lealtad y el deber. No todos necesitan el mismo tipo de apoyo y este parece ser el quid del problema.

Una persona en duelo no necesita muchos consejos, aunque muy pocos lo hacen. En este momento de dolor, él o ella necesita para manejar la difícil experiencia de la separación. Basta con escuchar, la mano o sentarse en silencio. Cuando nos enfrentamos a otra persona el dolor, que lucha en nuestras mentes a tientas por las cosas que decir. Nos olvidamos de que las personas que tratan con la pérdida a menudo tienen una gran urgencia de comunicar sus emociones poderosas. La voluntad de escuchar y ser simplemente a veces puede ser el apoyo más sólido que puede ofrecer.

En contra de lo populares películas de Hollywood nos muestra, contando una persona en duelo a 'ser fuerte y soportar "no es el mejor consejo para compartir. La mayoría de la gente en el dolor se sienten abrumados por la intensidad de sus propias emociones. Pidiéndoles que 'mantener el' anima a la botella hasta su dolor y que se presenten un frente valiente. Esto sólo empeora las cosas. En cambio, convencer a su ser querido para compartir y expresar sus más profundos miedos y emociones.

Incluso cuando una persona está de duelo, hay necesidades concretas que deban adoptarse cuidado. Pero en ese momento, las demandas y tareas de la vida diaria puede llegar a ser abrumador. Usted puede expresar su apoyo al ofrecer a hacer pequeños trabajos como la jardinería, cuidado de niños, pagar las cuentas, cocinar o limpiar. Anime a su ser querido que le llevará hasta en estas ofertas.

icks nos muestran, decirle a una persona en duelo a 'ser fuerte y soportar "no es el mejor consejo para compartir. La mayoría de la gente en el dolor se sienten abrumados por la intensidad de sus propias emociones. Pidiéndoles que 'mantener el' anima a la botella hasta su dolor y que se presenten un frente valiente. Esto sólo empeora las cosas. En cambio, convencer a su ser querido para compartir y expresar sus más profundos miedos y emociones.

Incluso cuando una persona está de duelo, hay necesidades concretas que deban adoptarse cuidado. Pero en ese momento, las demandas y tareas de la vida diaria puede llegar a ser abrumador. Usted puede expresar su apoyo al ofrecer a hacer pequeños trabajos como la jardinería, cuidado de niños, pagar las cuentas, cocinar o limpiar. Anime a su ser querido que le llevará hasta en estas ofertas.

En la mayoría de los casos de duelo no hace falta ser un camino lineal, sino que ondula y fluctúa con el paso del tiempo. Se puede tomar un mes o cada varios años para superar su pérdida. Contrariamente a lo que la mayoría de nosotros creemos, la gente se siente más agudamente su pérdida - no inmediatamente, pero unas semanas después de todos los sistemas de apoyo se han retirado. Es por eso que es común encontrar personas que lloran por sus pérdidas con mayor intensidad durante un aniversario o cumpleaños. Estrechando los vínculos en la vida es tal vez la única solución a largo plazo para superar los dolores más amargos de la pena. Como un partidario leal amigo o, ayudar a su ser querido descubrir nuevas experiencias y eventos. Anime a su hijo a encontrar maneras saludables de liberar sentimientos de dolor y rabia - como escribir un diario, hacer ejercicio o trabajo voluntario. Incluso cuando una persona parece estar en movimiento, tenga cuidado de no quitar los recuerdos del pasado de una manera casual.

Dependiendo de la cantidad de traumas que una persona ha vivido, él o ella pueden presentar reacciones físicas y mentales para el dolor. Depresión, falta de concentración, ansiedad, sentimientos de culpa y la desesperanza puede seguir a la pérdida de alguien querido. Los síntomas físicos comunes incluyen dolores de cabeza, pérdida del apetito, fatiga o insomnio. síntomas extremas pueden incluir dolor de pecho o la pérdida total del apetito, en cuyo caso debe ser un médico consultado. Una persona debilitada por el dolor pueden pasar por alto sus propios problemas. Como amigo te puede ayudar a proporcionar el apoyo necesario.