Las vacaciones pueden ser un tiempo difícil para aquellos que han perdido un ser querido. La alegría de las fiestas hace que las emociones como el dolor y la tristeza más profunda y más difícil de sobrellevar. Valle de la Vida, un servicio conmemorativo en línea, se ha creado para las familias dolientes y afligidos que buscan honrar a un ser querido de una manera duradera. Un artículo reciente publicado por el sitio ofrece sugerencias útiles sobre cómo hacer frente a la pérdida durante la acción de gracias, Navidad, Hanukkah y otras veces de vacaciones de año en base a los escritos y las discusiones que tienen con los miembros del sitio. A continuación, un resumen de algunos de los puntos clave del artículo aborda.
Tradición de vacaciones se puede cambiar
No hay necesidad de hacer todas las actividades que solía hacer en esta época del año, si el dolor sigue siendo un importante factor emocional en su vida. Si tienes ganas de asistir a las fiestas de Navidad o para hornear para su concurso de la iglesia es demasiado este año, saltar y cuidar de ti mismo. Es importante establecer expectativas realistas para usted en lo que se puede completar con éxito y felicidad. También puede ser importante para comenzar nuevas tradiciones en esta temporada para ayudar a empezar a hacer recuerdos positivos de nuevo.
No Shame
No se sienta avergonzado de sus emociones y no dejar que otros te hacen sentir mal por perder un partido o servicio de la iglesia, y si se preocupan de que se respetará su proceso personal de duelo. Llore cuando lo necesite y encontrar tiempo para ti mismo cuando es necesario. Encontrar maneras de llorar pero no aislarse de los que más atención para usted. Las vacaciones de abrir una amplia gama de emociones y puede tomar las cosas diferentes que le ayudarán a trabajar a través de cada uno.
Encontrar fanáticos
La búsqueda de amigos y familiares que cuidan de usted y entender lo que está pasando es otra gran manera de hacerlo a través de una difícil temporada de fiestas. Un grupo de apoyo organizado, grupo de la iglesia, compañeros de trabajo cuidado, o sus buenos amigos y familia pueden proporcionar la estabilidad necesaria y el oído atento.
proceso de duelo. Llore cuando lo necesite y encontrar tiempo para ti mismo cuando es necesario. Encontrar maneras de llorar pero no aislarse de los que más atención para usted. Las vacaciones de abrir una amplia gama de emociones y puede tomar las cosas diferentes que le ayudarán a trabajar a través de cada uno.Encontrar fanáticos
La búsqueda de amigos y familiares que cuidan de usted y entender lo que está pasando es otra gran manera de hacerlo a través de una difícil temporada de fiestas. Un grupo de apoyo organizado, grupo de la iglesia, compañeros de trabajo cuidado, o sus buenos amigos y familia pueden proporcionar la estabilidad necesaria y el oído atento.
Trate de celebrar el
Muchos sienten que deben tratar de olvidar o dejar de lado sus recuerdos durante las vacaciones. En realidad, es mejor para abrazarlos, tanto buenas como malas. Muchos de los dolientes han encontrado consuelo en los días de fiesta por escrito a sus seres queridos en un blog, una carta o un blog. Algunos otros ponen una decoración, reproducir su música preferida o encender una vela que les recuerda a los difuntos. Hacer algo para recordar a su ser querido durante las vacaciones es una buena manera de recordar que de alguna manera siempre estará con vosotros.
Devolver a otros
Unirse a una organización de servicio o lanzarse en un proyecto de voluntariado local es también una gran manera de hacer frente a la pena de vacaciones. Usted puede ser voluntario en un refugio local, casa de retiro, o la biblioteca. Si usted puede, comprar un juguete para un niño necesitado o simplemente ayudar a una persona mayor en su vecindario en claro su camino. Estas pequeñas cosas pueden tener un impacto emocional grande cuando usted está abajo.
No comments:
Post a Comment